جدیدترین‌های «داده یک مطالعه»:

با خواص چای سبز آشنا شوید

چای سبز نوشیدنی معروفی است که در سراسر جهان طرفدار دارد. در سالهای اخیر، چای سبز به عنوان یک نوشیدنی سالم و مفید به شهرت فراوانی رسیده است. چای سبز از برگ‌های گیاه کاملیا سینسیس تهیه شده و انواع گوناگونی دارد. چای سبز را می‌توانید به صورت گرم، سرد و یا حتی پودری شکل مصرف کنید. دلیل اصلی شهرت چای سبز، محتوای آنتی اکسیدانی بالای آن است. اما چقدر باید چای سبز بنوشید تا از فواید آن بهره مند شوید؟ آیا ممکن است زیاد نوشیدن چای سبز، خطرناک باشد؟ در این مطلب به پژوهش‌ها و مطالعاتی می‌پردازیم که در این مورد انجام شده‌اند. خواص چای سبز چای سبز سرشار از مواد مغذی و ترکیبات گیاهی است که می‌توانند فواید زیادی...


هر زنی باید این 9 حقیقت را درباره مغز یک مرد بداند!!

به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، اگر قصد ازدواج یا جدایی از یک مرد را دارید، قبل از انجام هر کاری یکبار دیگر با مغز یک مرد از نزدیک آشنا شوید. شاید علت برخی از رفتارهای منفی آنها را درک کنید.   بسیاری از برداشت های جالب توجه درباره مغز مردان بر اساس مطالعاتی روی مردان 18 تا 22 ساله انجام شده –که اغلب به دنبال جور کردن پول خوراکی و کارت های اعتباری خود بوده اند. البته مغز مردان در طول عمرشان دچار تغییرات فوق العاده ای می شود، و به سرعت از یک جوان مجرد خواهان رابطه جنسی به یک مرد با اراده و به دنبال آگاهی در حال تغییر است.   در این مقاله با تصورات غلط...


چگونه پوست شل شده بعد از کاهش وزن را سفت کنيم؟

خبرگزاري آريا - سفت شدن و خلاص شدن از شلي پوست بعد از لاغري‎افرادي با رسيدن به کاهش وزن عمده اغلب با مقدار زيادي شلي پوست روبرو مي شوند که ممکن است اثرات منفي در ظاهر و کيفيت زندگي فرد داشته باشد.کاهش مقدار زيادي از وزن در رژيم لاغري يک دستاورد قابل توجه است که به طور قابل توجهي خطر ابتلا به بيماري را کاهش مي دهد.با اين حال، افرادي با رسيدن به کاهش وزن عمده اغلب با مقدار زيادي شلي پوست روبرو مي شوند که ممکن است اثرات منفي در ظاهر و کيفيت زندگي فرد داشته باشد.اين مقاله نگاهي دارد به اينکه چه چيزي باعث شل شدن پوست بعد از کاهش وزن مي شود همچنين اين اطلاعات در راه...


با این چای‌ها چربی شکمتان را آب کنید

چای سبز یکی از شناخته شده‌ترین انواع چای است و با فواید سلامت مختلفی پیوند خورده است. چای سبز یکی از موثرترین انواع چای برای کاهش وزن نیز محسوب می شود. عصر ایران: چای یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی ها در سراسر جهان است. این نوشیدنی معطر با استفاده از برگ های گیاه Camellia Sinensis تهیه می شود، که درختچه ای همیشه سبز بومی آسیا است. چای نوشیدن با فواید سلامت بسیاری پیوند خورده است، که از آن جمله می توان به محافظت از سلول ها در برابر آسیب و کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی اشاره کرد. همچنین، برخی مطالعات نشان داده اند که چای ممکن است به کاهش وزن و مبارزه با چربی شکم کمک کند. این در شرایطی...


چای‌هایی برای آب کردن چربی شکم

پول‌نیوز - چای سبز یکی از شناخته شده‌ترین انواع چای است و با فواید سلامت مختلفی پیوند خورده است. چای سبز یکی از موثرترین انواع چای برای کاهش وزن نیز محسوب می شود.چای یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی ها در سراسر جهان است. این نوشیدنی معطر با استفاده از برگ های گیاه Camellia Sinensis تهیه می شود، که درختچه ای همیشه سبز بومی آسیا است.به گزارش "هلث لاین"، چای نوشیدن با فواید سلامت بسیاری پیوند خورده است، که از آن جمله می توان به محافظت از سلول ها در برابر آسیب و کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی اشاره کرد.همچنین، برخی مطالعات نشان داده اند که چای ممکن است به کاهش وزن و مبارزه با چربی شکم کمک کند. این در...


یک دمنوش ویژه برای آب کردن چربی های شکم

خبرگزاری میزان- چای سبز یکی از شناخته شده‌ترین انواع چای است و با فواید سلامت مختلفی پیوند خورده است. چای سبز یکی از موثرترین انواع چای برای کاهش وزن نیز محسوب می شود. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، چای یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی ها در سراسر جهان است. این نوشیدنی معطر با استفاده از برگ های گیاه Camellia Sinensis تهیه می شود، که درختچه ای همیشه سبز بومی آسیا است. چای نوشیدن با فواید سلامت بسیاری پیوند خورده است، که از آن جمله می توان به محافظت از سلول ها در برابر آسیب و کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی اشاره کرد. همچنین، برخی مطالعات نشان داده اند که چای ممکن است به...


رسانه های اجتماعی و عواقب آن بر سلامت ذهنی و جسمی 

پیشرفت رسانه های اجتماعی و تکنولوژی در دهه های گذشته بر زندگی همه ما اثر گذاشته است؛ آیا آنها بر سلامت ذهنی و جسمی ما نیز اثر داشته است؟ زندگی مدرن امروزه، در واقع یک مجله چند منظوره از تکنولوژی تکامل یافته و رسانه های اجتماعی است. در برابر رسانه های ارتباطی، تنظیم تغییری سریع درهر قسمت از زندگی ما میتواند سخت باشد. آیا تکنولوژی و رسانه میتواند بر سلامت ذهنی و جسمی ما موثر باشد؟ تکنولوژی باعث ارتقای زندگی بسیاری از مردم شده است. بیشتر از نیمی از بزرگسالان در ایالات متحده، زندگی بدون گوشیهای هوشمندشان را نمیتوانند تصور کنند.  بر طبق نظر سنجی انجمن روانشناسی  امریکایی “استرس در بین امریکایی ها” در سال 2017، نشان داده شد...


11 ماده غذایی برای جوان ماندن

خبرگزاری میزان- رعایت یک رژیم غذایی ضد پیری و سالم همانند یک راز سر به مهر نیست بلکه توصیه ای همیشگی محسوب می شود که البته بسیاری از ما آن را نادیده می گیریم. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، مواد غذایی که روزانه و به طور مرتب مصرف می کنیم می توانند نقشی تاثیرگذار در افزایش طول عمر ما داشته باشند. انسان دیر زمانی است که در تلاش برای یافتن اکسیر جوانی و راز زندگی طولانی مدت گزینه های مختلفی را مد نظر قرار داده و روش های مختلفی را امتحان کرده است. یکی از موارد تاثیرگذار در مبارزه با نشانه های افزایش سن و کسب طول عمر هر چه بیشتر رژیم غذایی افراد است. مواد غذایی...


کاهش وزن در خواب با 19 روش شگفت انگیز!

به گزارش ایسکانیوز به نقل از سایت سیمرغ، جواب شما به سوال بالا معمولا اشتباه است! شما به مراتب بیشتر از آن چیزی که یادتان می آید در روز خورده اید. با توجه به مطالعه ای که در موسسه سالک Salk Institute انجام شده اکثر افراد روزانه چند مینی وعده مختلف می خورند. و هر چقدر که بیشتر بیدار بمانیم کالری بیشتری مصرف می کنیم. دانشمندان بر این باورند که بهترین راه برای کاهش مصرف کالری می تواند خواب بیشتر باشد. بر این اساس از کسانی که روزانه 14 ساعت بیدار بودند و خوراکی مصرف می کردند خواستند که زمان بیداریشان را به 11 ساعت کاهش دهند. پس از 16 هفته این افراد به طور متوسط 3.5 درصد...


فوايد رابطه جنسي براي سلامت بدن

خبرگزاري آريا - وب‌سايت سيمرغ: علاوه بر دلايل واضحي که در مورد داشتن رابطه جنسي مي دانيد – عشق، لذت جنسي، فرزند آوري – علم نشان داده که داشتن رابطه جنسي فوايد زيادي براي سلامت و ايجاد صميميت بين زوجين دارد. دفعه بعدي که همسرتان پرسيد " خوشتان آمد؟ " مي توانيد بگوييد بله -- از خيلي جهات!1. با رابطه جنسي کالري مي سوزانيدبله، مي توانيد به رابطه جنسي به عنوان يک ورزش نگاه کنيد – و مطمئنا تاثيرش از باشگاه رفتن بيشتر خواهد بود! به گفته دکتر جاستين لهميلر Justin Lehmiller سخنران بخش روان شناسي دانشگاه پوردو و نويسنده روان شناسي تمايلات جنسي، بسته به اين که چقدر فعاليت فيزيکي داشته باشيد، رابطه جنسي مي تواند عضلاتتان را...


بعد از خوردن موز این 21 اتفاق خوب در بدن تان رخ می دهد!

به گزارش صدای ایران، نتایج یک مطالعه جدید نشان داده است که مصرف یک عدد موز در روز به میزان قابل توجهی مشکلاتی نظیر نفخ، مشکلات دفع مدفوع، کم خونی، استرس، بی خوابی و... را کاهش و یا از بین می برد.اگر به شما بگویم که یک ابزار جدید و پیشرو برای کمک به کاهش وزن، کاهش نفخ ورم شکم، مبارزه با سرطان و افزایش انرژی، آن هم با قیمتی مناسب در دسترس دارید، چه می کنید؟ باید بدانید که موز، میوه ای قدرتمند است و قدرت آن به اثبات رسیده است. تیم متخصص تغذیه ما دقیقا مشخص نموده اند که خوردن یک موز چه کاری در بدنتان انجام می دهد. برای دیدن اثرات موز روزی یک موز به رژیمتان...


22 نوع چای برای کاهش وزن و چربی سوزی

سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین:  خیلی از افراد برای اینکه بتوانند به وزن ایده آل خود برسند، از چای های مختلفی استفاده می کنند. این چای ها که هر کدام خواص زیادی دارد می تواند در روند بهبود سلامتی شما کمک کننده باشد. در این مطلب 22 چای که در سرتاسر جهان استفاده می شود برای شما آورده شده است. باشد که در انتخاب چای مناسب برای شما، کمک کننده باشد. 22 چای قوی از سراسر جهان که بیشترین تاثیر را روی کاهش سایز دور کمر شما دارند برای اکثر ما چای فقط چای است، فرقی نمی کند چای سیاه، سفید، سبز یا قرمز باشد. چای برای ما یک پودر گیاهی است که در کیسه های...